Para
mantener buena salud es necesario tener una dieta equilibrada, ya que le
permitirá no solo que el cuerpo funcione adecuadamente sino que también evitará
enfermedades como diabetes, hipertensión, así como el sobrepeso y obesidad que
generaría una hernia discal porque la más afectada es la columna vertebral.
En el
caso de las personas obesas, fumadoras o las llamadas sedentarias que son las que
ocasionalmente hacen ejercicio físico, sentarse con malas posturas, son más
propensas a padecer hernia discal, que
consiste en la salida o desacomodo del disco o amortiguador que se
encuentra entre las vértebras de la
región lumbar y cervical de la columna, y que tienen como
función dar un movimiento armónico de la espalda, dijo Conrado Santiago Juan,
adscrito al Hospital General de Zona (HGZ) Uno del Instituto Mexicano del
Seguro Social (IMSS) de Tapachula Chiapas.
Resaltó
que la columna vertebral empieza a desgastarse desde los 26 años de edad,
debido a que los dos componentes del disco, el núcleo y anillo fibroso, comienzan
a perder proteínas y agua lo que propicia su desgaste y debilitamiento, lo
cual, sumado al sobrepeso favorece la presencia de hernia discal.
Cuando
la persona es delgada también existe riesgo de hernia discal si levantan algún
objeto muy pesado a pesar que se encuentran más protegidos en comparación con
los que tienen sobrepeso debido a que sus vertebras resisten con mayor eficacia
algún problema de columna.
Si es
fumador de seis o más cigarrillos diarios condiciona a que el cuerpo y los
discos no se nutran en forma suficiente de agua y proteínas, además que con
seguridad disminuirán estos fluidos o se multipliquen y lleguen a unirse
por sobrepeso corporal o levantar
objetos demasiado pesados.
Si la
persona sufre de sobrepeso es más fácil que presente una lumbalgia o incluso sufra
de ciatalgia (neuralgia del nervio ciático), el cual comienza en la pelvis y
finaliza en los pies, aunque no todos los dolores en este nervio se deben a una
hernia de disco- también puede ser por causa virales o tumorales-, así que las
personas con síntomas como entumecimiento o disminución de la sensibilidad en
las piernas y sensación de ardor o dolor que a veces se extiende de un glúteo
hasta los dedos del pie, deben acudir a consulta médica para revisión médica.
Si su padecimiento es
pérdida de control y sensibilidad de las funciones urinarias y rectales, falta
de movimiento en la pierna o los dedos de los pies y a consideración del doctor
si después de medicamentos no sede la molestia será necesaria una intervención
quirúrgica, por lo que recalcó que más vale prevenir este tipo de síntomas.
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